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今週のおすすめランニングコース

小田原、相模湾、出張朝ラン
小田原、相模湾、出張朝ラン
神奈川県小田原市(7km)
ビーチ,早朝,往復

出張朝ラン。御幸の浜は、ゴミ一つなく、キレイな海岸でした。小石が多くて、走りにくいので海岸ギリギリを波を避けながら走ります。 距離は短いですが、フォーム改善、足腰の鍛錬になりました。駅前から、近くで、小田原城も、堪能できます。 海岸は、バイパス道路が、通っていて、景色は今ひとつかもしれません。数百メートルおきに、道路の下をくぐる避難路が、あって、少し緊張しました。

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日本三景 MATSUSHIMA
日本三景 MATSUSHIMA
宮城県宮城郡松島町(8.6km)
トレイル,ロード,早朝,往復

ホテルから早朝の海岸沿いを往復。 福浦島、雄島、五大堂も巡りつつ 綺麗な海を見ながら走られる良いルートでした。

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富士山が綺麗に見るコース
富士山が綺麗に見るコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(9.8km)
指定なし,指定なし,指定なし

朝一で行くと逆さ富士山が見れます!

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クリスマスイルミ 六本木、赤坂、表参道編
クリスマスイルミ 六本木、赤坂、表参道編
東京都港区(11.4km)
ロード,夜,周回

澄みきった寒空の下、煌めく街をランできます。 表参道にある清水湯からの周回コース。 汗をかいたあとは、大浴場でゆったりあたたまれます! 清水湯→東京ミッドタウン→泉ガーデン→赤坂アークヒルズ→六本木ヒルズ→表参道→清水湯

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紅葉の奈良公園・東大寺・春日大社
紅葉の奈良公園・東大寺・春日大社
奈良県奈良市(5.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

例年12月に開催される奈良マラソンの前後は紅葉の見頃。奈良公園にはその近くを走る奈良マラソンの前後にも訪れたい場所です。東大寺の大きな大仏から、春日大社の立派な朱色の社、紅葉豊かな奈良公園の彩りと冬の空気の澄んだ感じは最高です。 南側の浮見堂あたりも景観はよくランニングコースには最適。鹿があちらこちらにいるので、鹿せんべいをあげるのもいいですね。東側の芝生の広場では広々と芝生の上を走ることもできます。

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「HAT神戸」と「ポートタワー」往復コース
「HAT神戸」と「ポートタワー」往復コース
兵庫県神戸市中央区(11.2km)
ロード,早朝,夕方,夜,往復

神戸の玄関口である三宮をスタートして、海沿いのHAT神戸とポートタワーを目指して往復する11kmほどのコースです。まず初めに東側に走ってHAT神戸に向かいます。 このエリアは淡路大震災によってガラリと雰囲気が変わったエリアです。昔は川崎製鉄阪神製造所、神戸製鋼所などがあったものの震災で移転し、今は新しいマンションや美術館・公園などがあるエリアとなり景観もガラリと変わりました。また、ウォーターフロントのランニングコースとして人気があり、ここではリレーマラソンも行われています。 そのHAT神戸を往復したら今度は西に向かって、ポートタワーの方面を目指します。このエリアは夜になると観光客も多く見られる場所ですが、もちろんナイトランもオススメです。メリケンパークではポートタワーを筆頭に写真映えするエリアがたくさんあり、観光ランには最適といえます。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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コース検索結果(136件)

里山は侮れない
里山は侮れない
長野県上高井郡小布施町(8.8km)
トレイル,周回

のんびり雁田山一周🌰&スラックライン✨

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上田瑠偉ファミリー主催の3歳から参加できるトレラン大会!
上田瑠偉ファミリー主催の3歳から参加できるトレラン大会!
長野県大町市(8.1km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,周回

スタッフとしてスイーパー、カメラマンなどでコース上を走り回りました。 北アルプスの眺望が抜群にいい大町市の鷹狩山山頂付近に作られたコースは初心者でも安心して走れるコース。とくにキッズたちが走るコースはウッドチップが敷かれ安全に楽しめます。 車でアクセス可能かつ、この景色、そして安心のコース設計!!そしてそして先日世界一になった選手と一緒に楽しめる大会!!

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最高の稜線ご褒美ラン
最高の稜線ご褒美ラン
長野県木曽郡大桑村(33.1km)
トレイル,早朝,周回

コースは伊奈川ダムから、越百山→空木岳の周回コースです⛰ 登りはコツコツと標高を上げて、稜線に出れば最高です!

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気持ちいい
気持ちいい
長野県諏訪市(17.4km)
指定なし

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八ヶ岳お鉢巡りトレラン♪
八ヶ岳お鉢巡りトレラン♪
長野県茅野市(22.5km)
トレイル,早朝,周回

美濃戸口をスタート・ゴール地点として、八ヶ岳の最高峰「赤岳」などをグルっと回る通称「お鉢巡り」コースをご紹介。 スタートの美濃戸口がすでに標高1,500mなので、登り始めてすぐに2,500m以上の高地トレーニングが可能です。 横岳〜赤岳〜阿弥陀岳の間は事前に何度も登山で練習をされている方が安心かと思います。 👇YouTube動画はこちら👇 https://youtu.be/0ou0fTaZNso チャンネル登録や「いいね👍」をして頂けますと大変励みになります。 〔コース〕 05:30 美濃戸口 - 06:00 美濃戸山荘 - 06:24 堰提広場 - 06:59 赤岳鉱泉 07:09 - 08:14 硫黄岳 08:24 - 08:34 硫黄岳山荘 08:54 - 09:19 奥ノ院 - 09:24 三叉峰 - 09:41 地蔵の頭 - 09:44 赤岳天望荘 - 10:06 赤岳 10:16 - 10:46 中岳のコル - 10:59 阿弥陀岳 11:09 - 11:49 不動清水 - 12:24 御小屋山(御柱山) - 13:09 美濃戸口 ※コースタイムの0.5倍で算出しています。休憩時間も含みます。 昨年も同じコースを走りましたが実際のコースタイムもほぼこれに準じていました。 距離:22.65km 上昇:1,933m 下降:1,919m 最高高度:2,899m(赤岳山頂) 最低高度:1,504m(美濃戸口) 行動時間:7時間50分 消費カロリー:2,850kcal(体重65kg男性) ※全てSUUNTO9にて計測。 赤岳や阿弥陀岳、横岳周辺は岩が脆く、落石等も頻発しますので岩歩きに慣れている方との同行をオススメします。 また、ヘルメットの着用も推奨されていますので不安な方は体力作りと装備の充実を図って挑戦してみてください。 今回は美濃戸口の「Yatsugatake J & N」( http://j-and-n.jp/ )さんの駐車場とお風呂を利用しました。 毎回、八ヶ岳に行った際は利用しているレストランですが、料理やデザートがとても美味しいです。 お風呂を利用すれば駐車場は無料ですし、食事をすれば入浴料が半額になるという素晴らしい施設です。 是非皆さんもご利用してみてください。

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根羽村の、森と人とをつなぐ道 〜Neba Trail Workers〜
根羽村の、森と人とをつなぐ道 〜Neba Trail Workers〜
長野県下伊那郡根羽村(3.4km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

長野県最南端、愛知県との県境に位置する根羽村の森に、サクッと走れる道を自分たちの手で作ってきました。 道づくりと森の手入れを兼ねた、新しいかたちのトレイルワークを行った結果、走っていてワクワクする道になっています。 自分たちも楽しい。 村の人々の役に立つ。 水源保護や森林保全にもなる。 三方良しな新しいかたちのRuntrip。 Neba Trail Workersでは定期的に根羽村を訪れて、道づくりを兼ねたトレイルワークを継続的に行っていく予定です。 ★興味のある方はその旨をぜひコメントしてください。お待ちしています。 ※ゴールの杉っ子は、土日のみの営業で、8:30オープンです。五平餅などを頂くことができます。おすすめはネギ味噌です!縁側に座って、ボーッとしながら五平餅が出てくるのを待ちましょう。

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白馬ジャンプ競技場RUN
白馬ジャンプ競技場RUN
長野県北安曇郡白馬村(3.2km)
ロード,早朝,往復

白馬のペンション村から長野五輪の会場になったジャンプ台まで往復早朝RUNしました。空気が澄んでいて気持ちいいコースです

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長野 上山田〜聖高原線
長野 上山田〜聖高原線
長野県千曲市(8.3km)
指定なし

上山田温泉から聖高原へ抜ける道をのぼりました。 上山田の街が標高400m、折り返しが700m。 最初は千曲川沿いをウォーミングアップ的な感じで走りその後 聖高原へ向かい登りを開始。 いきなりの激坂、展望休憩所があったので一瞬休憩 途中で大きいキノコの注意を発見。結構キノコ狩りにこられる方がいることが分かります。 温泉の看板の後から街を写真を撮って振り返ると「善光寺大本願別院」と 書かれたお寺があり、神社もお隣にたってて不思議な感じ。 さらに登ると荒砥城の史跡がありました。 工事中で行けるとこまで行こうとさらに上へ その後2、3キロ走っても行き止まりにならないので途中で引き返しました。 朝でしたがすでに暑く、汗だくになりながらのランでした。7月。 下りに少し荒砥城跡を見学(中は有料で入れないので門まで)して 街まで下ってきました。 700mでも景色がなかなかよかったです。 旅館に帰り朝風呂へ、すっきりしました。

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長野 上山田温泉〜びんぐしの里公園往復
長野 上山田温泉〜びんぐしの里公園往復
長野県千曲市(11.9km)
指定なし

上山田温泉に宿泊したので、近くの公園まで散策ラン 歴史ある温泉街のようだが、状況はあまり良くないようで寂しさが感じられる。 夜街を歩くとスナックの客引きの外国籍のお姉さんやおばちゃんに何度も呼び止められた。 レトロな感じのちょっと昭和が感じられる雰囲気の温泉街でした。 それはさておき、温泉街から住宅地をはしり、目的の公園に。 見所はない感じで写真も少なかった。 帰宿後は温泉でゆっくり。 温度が高く、湯の花や硫黄臭も強めの温泉でした。

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長野 篠ノ井 茶臼山
長野 篠ノ井 茶臼山
長野県長野市(13.3km)
指定なし

篠ノ井の街から茶臼山動物園と少し先のところまで散策ラン 長野市のベッドタウン的な街の様で住宅街を進みます。 住宅街から上りのリンゴ畑の細い道へ どんどん登って行き動物園に到着。 その後、先の公園へ進んで展望台で軽い休憩。 動物園入り口までもどり脇の細い道をさらに上へ向かう。 茶臼山のトレイルで道を見つけられず、近くの神社を目標に走ったが、時間切れということで引き返すことに 小学校を篠ノ井の街の方に下りました。 途中史跡がちらほらあり歴史のある道を感じられました。 天気がよく遠くまで見渡せたので気持ちよかった。

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長野県白馬村 岩岳 マウンテンハーバー
長野県白馬村 岩岳 マウンテンハーバー
長野県北安曇郡白馬村(7.4km)
指定なし

長野県に旅行した際に岩岳の麓に宿泊したので、走って登ってきました。 あいにくの天気でしたが、そのおかげで雲海を見ることが出来ました。 岩岳は夏はマウンテンバイクのコースになっていて登山道脇がずっとコース になっています。営業中は気をつけてください。 途中コースをまたぐので、細心の注意を払う必要があります。 山頂付近は雲がなく真っ白では無かったことは良かったです。 マウンテンハーバーは誰もいなくて貸し切りでした。 少し休憩したのち同じ道を戻りました。 さわやかな朝を迎えられました。

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長野県白馬村ジャンプ台近くのスキー場林道を散策
長野県白馬村ジャンプ台近くのスキー場林道を散策
長野県北安曇郡白馬村(3.9km)
指定なし

長野県白馬村に旅行に行った際に朝の散策ラン 2019年8月 途中牧場になっていて進めず引き返しました。 牛たちにジロジロみられながら少し先へ リフト乗り場の脇で狐を発見こっちを警戒しながら茂みに消えて行きました。 そのあと行き止まりになりもどりました。 素晴らしい景色と気持ちいい風が吹いていました。

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山登り
山登り
長野県駒ヶ根市(8.9km)
指定なし

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夜でも安心✨
夜でも安心✨
長野県上田市(3.3km)
ロード,夜,周回

上田城を眺めながらの1周410mの周回コース🌀

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長野県、南信州昼神温泉の山里を周遊する10キロの爽やかランニング
長野県、南信州昼神温泉の山里を周遊する10キロの爽やかランニング
長野県下伊那郡阿智村(10.4km)
ロード,早朝,昼間,周回

長野県、南信州昼神温泉の山里散策路を周遊する自然を望み澄んだ空気を満喫する爽やかな10キロコースです。昼神温泉は、山合いの村、阿智村にあり伝説多い古の土地です。神説の天照大神が天の岩戸からでてくるように知恵を授けた「天八意思兼命」(あめのやこころおもいかねのみこと)を祀る阿智神社、二社(前宮・奥宮)が見守っています。 昼神温泉の泉質は、昭和40年代にトンネル掘削で湧出した比較的新しい温泉地でph9.7(水素イオン指数)の強アルカリ性でお肌がすべすべする美人の湯です。山間のおいしい空気と湯心地よい温泉で日頃の疲れを癒して体力を充電します。

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😎🎶
😎🎶
長野県北安曇郡白馬村(12.9km)
ロード,指定なし

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大好き🦢💕
大好き🦢💕
長野県諏訪市(16.3km)
ロード,周回

NEWshoes☁👟💕

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御柱トレイル
御柱トレイル
長野県北佐久郡立科町(1.6km)
トレイル,往復

白樺湖の北東、女神湖の南にあるトレイルコースです。 諏訪の7年に1度の御柱祭に使う柱となる木をここから切り出すのでこう呼ばれているそうです。片道約1.6キロです。(東から西に行く側が若干の下りです。)くねくねしていますが、標識(御柱コース、駐車場=東側、など)はしっかり整備されていて、道に迷うことは多分ありません。 あしもとは、ふかふかのところ、芝が多く、全体としていいと思いますが、石・岩がごろごろしているところもあります。 東西の出発点には、それぞれ15台くらいとめられる程度の駐車場があるような場所ではありますが、ちょっと気づきにくいかもしれません。西の出発点(写真2枚目の地図の下側)近くにはバス停や、陶芸工房があります。東の出発点(同、上側)は、いくつかの学校(東京家政学院、小松川高校)の寮のほんのちょっと南です。 コース内はもちろん、コース付近にも、一般の人が飲める水場はないと思います。(沢の水を飲むのは可能でしょうけど。) (2019年8月に実走、撮影)

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