東京都のランニングコース

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東京都千代田区 (5.0km)
8/28初皇居ラン
出張先の東京でラン憧れの皇居走れた〜幸せな時間でした♬
東京都千代田区 (10.6km)
#初投稿
東京都新宿区 (3.3km)
新宿御苑からrun tripのランニングステーション
街の中を走るコースです。途中から山手線沿いに走ります
東京都港区 (5.5km)
ノンストップ坂道練
信号なしで周回もできますが、道幅が狭くなるので私は折り返して走ってます。人も少なく道も明るいので遅い時間にも走れます。坂のみのオススメコースです😆
東京都世田谷区 (7.1km)
砧岡本周回コース
一周7kmのコンパクトな周回コース自然豊かな砧公園をスタートして斜度22%の富士見坂ををはじめ激坂4つ！脚力・心肺・坂道技術まで一周で網羅！コンビニ、キャッシュレス対応自販機あり
東京都西多摩郡奥多摩町 (46.4km)
奥多摩駅←→雲取山ピストン
45km +D2500m 9時間なかなか良い練習になると思います。
東京都渋谷区 (6.0km)
東京イルミネーションRUN2023
原宿駅スタート→代々木公園青の洞窟→表参道イルミ→明治通りを通って最後は新宿サザンテラスでゴール❣️ 遅めの時間を選べばそれほど混雑もなく、安全にジョグできます。
東京都大田区 (7.1km)
大井埠頭中央海浜公園　ほぼ日陰で程良いトレイルコース
大田スタジアム横のパーキングに車を停めて大井埠頭中央海浜公園と八潮団地の外周をランニング途中は程良いトレイルになっています。コースはほぼ木陰なので暑い時期も気持ちよく走れました！途中にトイレや給水ポイントも複数あります。
東京都大田区 (27.8km)
雪谷周辺でLSDをしながらコロ助お絵描き
大田区の坂のアップダウンを楽しみながらトレーニングできる少しハードなコースです。
東京都江東区 (21.0km)
MISO江東区湾岸コース
木場〜古石場親水公園〜越中島〜豊洲ぐるり公園〜辰己の森緑道公園〜夢の島競技場〜夢の島公園〜汐浜運河〜洲崎川緑道公園〜木場と江東区の湾岸エリアを巡るコースです。歩道橋を使えば信号待ちなしで周回できます。
東京都港区 (10.4km)
MISO三田高輪コース
麻布十番〜赤羽橋〜高輪皇族邸〜高輪台〜白金高輪〜麻布十番と巡るコースです。赤羽橋周辺は人通りが多くプリンスホテル裏は道幅が狭いです。
東京都中央区 (20.6km)
MISO隅田川コース
隅田川テラスを勝鬨橋〜白鬚橋〜築地大橋と巡るコースです。工事で通行止めされていなければ信号は吾妻橋東岸の1つだけです。
東京都渋谷区 (3.4km)
Leppel Shibuya Run
東京都港区 (10.7km)
MISO赤坂青山コース
麻布十番〜六本木〜赤坂御所〜明治神宮外苑〜青山霊園〜麻布十番と巡るコースです。六本木と麻布十番周辺は人通りが多いです。
東京都渋谷区 (11.4km)
走って寄り道、パン屋さん巡りラン！
渋谷の人気ベーカリーを巡りながら走る、パン好きのためのコースです！一人でのんびり走るのも、友達と一緒に楽しむのもおすすめです。街の景色を楽しみながらおいしいパンを目指して走ってみてください！
東京都港区 (21.0km)
MISO赤坂青山ロングコース
麻布十番〜六本木〜赤坂御所〜新宿御苑〜東京体育館〜国立競技場〜明治神宮野球場〜明治神宮外苑〜青山霊園〜麻布十番と巡るコースです。六本木と麻布十番周辺とイベント時の明治神宮野球場は人通りが多いです。
東京都小平市 (15.7km)
玉川上水ラン　新小平駅〜拝島駅15キロ
玉川上水の横を走るコースです。木陰が多いので、夏の暑い時期にもオススメです。武蔵野線の新小平駅をスタートします。駅を背に1キロほど行くと玉川上水に出ます。後は玉川上水に沿ってひたすら上流を目指します。ほとんどが木陰になっており、足元も舗装されていないので膝にも優しいです。途中、所々に信号や踏切があります。交通ルールに従って進みましょう。拝島駅を過ぎたあたりで、川沿いの道がなくなったので、そこをゴールとしました。起点を見たい方はもう3キロほど行くと良いようです。東京の小学生は皆、玉川上水のことを学びます。これだけ高低差の少ない上水を江戸時代に人力で掘った凄さを、走ってみて実感しました。西武線の玉川上水駅より先は、道幅が狭かったり、木陰が少なかったりするので、写真のような風景がお望みの方はそこで折り返しても良いかもしれません。
東京都港区 (10.3km)
国立競技場往復
東京都中央区 (29.9km)
東京湾岸エリア/信号少なめ/直線で距離走には良いかも！
東京都港区 (11.0km)
皇居ランたのしい！

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