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今週のおすすめランニングコース

王子駅から日暮里駅へのコース
王子駅から日暮里駅へのコース
東京都北区(8.5km)
ロード,昼間,片道

飛鳥山の紫陽花があふれる王子から庭園や名所を巡りながら文化と歴史を感じるコースです。渋沢栄一が過ごした王子から名所を巡り、谷中銀座へ向かいます。 王子駅(JR東日本・東京メトロ)→王子神社→北とぴあ→MEIJIDO BAKERY→飛鳥山公園→紙の博物館・北区飛鳥山博物館・渋沢資料館→旧古河庭園→六義園→文京区立本駒込図書館→よみせ通り商店街→谷中銀座商店街→都立谷中霊園(渋沢栄一の墓)→日暮里駅(JR東日本・京成電鉄)

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オリオンECO美らSUNビーチ(豊崎海浜公園)
オリオンECO美らSUNビーチ(豊崎海浜公園)
沖縄県豊見城市(2km)
ロード,指定なし,指定なし

沖縄の海を眺めながら一周2キロのショートコース。インターバル走にオススメ。唯一の難点が季節によって南北から吹く風… 向かい風の時は良い具合にきます…

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丹沢の山々を一望
丹沢の山々を一望
神奈川県秦野市(18.4km)
トレイル,夜,夕方,昼間,早朝,片道

鶴巻温泉駅をスタートして、弘法山公園、水無瀬川沿いを通り、秦野駅を通過して、震生湖沿い、渋沢丘陵を抜けて、八国見山、頭高山を周って、渋沢駅がゴールのコースです。渋沢丘陵からは、丹沢の山々を一望できます。

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南房総花嫁街道トレイル
南房総花嫁街道トレイル
千葉県南房総市(14.5km)
トレイル,昼間,周回

道の駅Wa-O!をスタートして花婿街道を登って花嫁街道を降ってくるコースです。 標高はそれほど高くありませんが、結構走りがいのあるコースです。 途中に見晴らし台があって景色が良いです。 距離も13kmと短めなので初心者でも走れると思います。

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奥秩父主脈縦走路(甲武信ヶ岳〜雁峠)
奥秩父主脈縦走路(甲武信ヶ岳〜雁峠)
山梨県山梨市(28.2km)
トレイル,昼間,早朝,周回

道の駅みとみを起点にした、奥秩父主脈縦走路周回コース。 全て2000m超えの山の縦走路。

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コース検索結果(35件)

ガイリーン2021
ガイリーン2021
神奈川県足柄下郡箱根町(50.6km)
トレイル,早朝,周回

崩落した三国山近辺が開通した2021版ガイリーン反時計周りです。金時山まで水を持たせられれば補給は問題ないかと思います。 なお、元箱根からはセブンイレブンに寄るために屏風山には登ってません。補給の心配がなく、階段地獄がお好きな方😄でなければこのルートの方が攻略しやすいかと。 D+はgarminで3300m強、金時山まででその2/3ぐらいなのでまずは金時山まで頑張りましょう💪 あと、湯本の箱根湯寮のバスに乗るなら、10〜11時間が目安です。 因みに二箇所程道間違いしてますので注意ください😆

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箱根芦ノ湖外輪山左回り(半周)
箱根芦ノ湖外輪山左回り(半周)
神奈川県足柄下郡箱根町(31km)
トレイル,昼間,早朝,周回

外輪山約半周のトレイルランです。ところどころで給食、給水(自販機)できます。ガーミン計測で累計獲得標高2,301m。

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芦ノ湖くるっと
芦ノ湖くるっと
神奈川県足柄下郡箱根町(22km)
トレイル,昼間,早朝,周回

スタートしてしばらくは林道。箱根神社もすぐ。その後は芦ノ湖に沿ってトレイル。幅はかなり狭いところもあり人ひとり通るのがやっと。熊笹も生い茂り薄暗く1人では危険なコース。2人以上がお勧め。

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箱根外輪山チャレンジ50k
箱根外輪山チャレンジ50k
神奈川県足柄下郡箱根町(51.1km)
トレイル,夜,夕方,昼間,早朝,周回

初箱根外輪50k挑戦(UTMF戦士3名混ぜて) 都内から始発で箱根湯本に!今回は箱根外輪は半時計周りのコース/休憩エイドは2箇所(金時山山頂&芦ノ湖ラストコンビニ)の休憩は役1時間位に 箱根湯本/出発は7時50分→ 日帰り温泉には絶対入りたい為20時受付までに帰還せよ/制限時間12時間の大会😅みたいでいい緊張感 そしてスタート まず塔が峰.明神.金時山で前半はひたすら登り中心2200m位はいきます!脚を使いきらないようにしっかり登る 途中霜や先週の雪の名残りもありドロぬかるみもあるが最高の天気に恵まれる気持ちいコース💦つらいけど 最初のエイドの金時山の食事は最高.元気出るが食べ過ぎ注意🤣この後も登って走れるコースに 芦ノ湖に近づいたら今は三国が封鎖されてる為 芦ノ湖湖畔に降りてクロカンコースに!これがひたすら10km💦これが長い長い。やっと 芦ノ湖箱根往路ゴール地点を超えて 休憩ポイントコンビニに! ナイトモードの準備.ライト装備と一気に冷え込みシェルやら着替えする方も 色々着込み最後下り中心だが、なかなかラスト10kmも走ります最後激急石畳などなかなか脚にくる 山中では綺麗な✨星空ライトを消して見てみるも最高でした! ラスト19時過ぎに温泉受付ギリギリにペースアップする! 19時45分に箱根湯本駅のゴールゲートがまた大会みたいで最高✨ 12時間の旅でした 冬の外輪50kは最高ですね! 日帰り温泉&コンビニで乾杯  年1挑戦してもいいですね!やはり冬は虫もいなく草木が生い茂ってなく◯ 冬は装備が色々増えて考えますがそれも楽しい! 最高なラントリップでした。 ガイリーン50kチャレンジ是非

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箱根歴史回廊を巡る13キロのランニング
箱根歴史回廊を巡る13キロのランニング
神奈川県足柄下郡箱根町(12.6km)
ロード,トレイル,早朝,周回

箱根歴史回廊を巡る13キロの周遊コースです。国道1号最高地点(標高847㍍)芦之湯から精進池と石仏石塔群、芦ノ湖元箱根、人気のパワースポット箱根神社・龍神信仰の九頭龍神社(くずりゅうじんじゃ)、箱根旧街道石畳、心霊スポット「お玉が池」、箱根駒ヶ岳の麓の湯花温泉(湯の花プリンスホテル)へ戻る周遊13キロのランニングコース。

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芦ノ湖RUN🏃🏃‍♀️💨
芦ノ湖RUN🏃🏃‍♀️💨
神奈川県足柄下郡箱根町(19km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

箱根駅伝往路ゴール、復路スタート地点を起点にスタート‼️ 1周20km弱、湖の東側はロード、西側はクロカンとどっちも楽しめちゃう欲張りなコースでした😄 しかしながら、東側は車道を避け湖側に入ると凸凹の石畳が続き、西側は細いクロカンロードで油断すると湖に落ちてしまいそうな⚠️少し走りにくいなかなかスリリングなースでした。 途中給食は、湖畔のパン屋(Bakery&Table 箱根)さんで買ったパン🍞を桃源台で頂きました。ラン後の〆は箱根湯本の"はつ花"さんでカレー南蛮を頂いてフィニッシュ‼️今回も良く食べ良く走りました😁

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箱根駅伝5区と6区の体験ランコース
箱根駅伝5区と6区の体験ランコース
神奈川県足柄下郡箱根町(5.6km)
ロード,早朝,往復

箱根湯本温泉・天成園をスタート&ゴールとして、箱根駅伝5区の上りと6区の下りを少しずつ体験できるトリップランにぴったりの約5.6kmコースです。 昼間は観光客や車が多いので、早朝に走るのがオススメです。 11月中旬、6時過ぎの夜明けとともに走りましたが、車も人も少なくて走りやすかったです。 上りの途中から歩道が無くなるので、無くなったらUターンして戻って来た方か安全です。 (私は歩道が無くなってから少し上りましたが、少ないとはいえ車の迷惑になりそうだったのでしばらくしてUターンしました。)

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箱根五区の後半 (大平台〜芦ノ湖)
箱根五区の後半 (大平台〜芦ノ湖)
神奈川県足柄下郡箱根町(13.4km)
ロード,昼間,片道

今年3月は前半の小田原から大平台まで。今日はその続き。 1枚目:車窓から、塔ノ沢駅。私は4歳までこの駅から30分くらい登った山の中腹に住んでました。 2枚目:車窓から、出山の鉄橋を出山信号所 (スイッチバック) から。 3枚目:箱根登山電車の路線表には各駅の標高が書かれている。 4枚目:大平台駅で下車。最新型の車両に乗ってました。 5枚目:大平台駅、海抜 337m、ここからラン開始。 6枚目:宮ノ下富士屋ホテル。 7枚目:小涌谷駅前の踏切。駅伝の時はランナー優先で電車を止めてくれる。 8枚目:小涌園ユネッサン前の紅葉。 9枚目:国道一号線最高地点 874m。ここからは下り。 10枚目:残り 100m。 11枚目:駅伝ゴール前のビクトリーロード。残念ながら富士山は雲の向こう。 12枚目:今日の相棒、On Strada。紅葉色。 13枚目:ご褒美第一段、相模湾のしらす丼、駿河湾の桜海老かき揚げ、お店お勧めの日本酒 (ラン後に!) 14枚目:ご褒美第二段、栗餡の団子。走ったらゼロカロリー❣️ この後、箱根湯本までバスで戻り「弥次喜多の湯」でリラックス。充実した1日でした。

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早雲山(ロープウェイ付近)から『千条の滝』 最後は自分を虐め抜く約20%の登り坂 アメとムチコース
早雲山(ロープウェイ付近)から『千条の滝』 最後は自分を虐め抜く約20%の登り坂 アメとムチコース
神奈川県足柄下郡箱根町(8.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

早雲山ロープウェイ乗り場から ホタルで有名な『千条の滝』まで下り癒されたら 帰りは強羅の20%前後の急坂で自分を虐め抜きましょう! 途中観光しやすい様に、千条の滝だけでなく ユネッサン様、彫刻の森美術館様、登山鉄道と併走出来る区間、強羅公園(ここの正門、西門間だけでも40mくらい標高差があります。)、クラフトハウスなど 標高800-500くらいの間の往復です。 途中鉄道、バス、ロープウェイなどを通るルート選んでるので、途中から、途中まで、ぼっちラン故障棄権時などの心配もそれほど気にせず楽しめるかと思います。 早雲山、強羅あたりに来られたら是非!

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高低差280mの7k
高低差280mの7k
神奈川県足柄下郡箱根町(6.9km)
ロード,昼間,早朝,往復

 このあたりは平坦なコースがほとんどなく現在模索中のコースです。 強羅の頂上あたりに宿泊される方はご参考に。  途中の水分補給にはコンビニが3軒。 自販機はほとんどないです。  駅近く以外の場所によってはコンビニ、自販機ともにないので飲み物持参など気をつけてください。  私は都内では、渋谷のはずれから中野、杉並まで行って帰ってくる10k超えのコースを結構余裕で走っていたのですが、このあたりはどこ行っても坂道できついです。 都内ってすごく平坦なのだと実感。。。  まずは1軒目のコンビニまでの5k往復から始めて、2軒目の6k、3軒目の7kまで伸ばし中です。 この山道を10kまで走れるようになりたい。  スタート地点から芦ノ湖方面へくだるとコンビニ、自販機ともにないので飲み物持たずに行くと危険です。死にかけました笑

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研修ラン 箱根湯本で軽くトレラン
研修ラン 箱根湯本で軽くトレラン
神奈川県足柄下郡箱根町(7.8km)
トレイル,昼間,周回

箱根湯本でご褒美研修があったので有給をとり、研修という名目を勝手に取り払い、ご褒美デーとし宴会前にトレランした訳だ。 ロマンスカーをひとりで乗り、箱根湯本到着。スタートは湯本富士屋ホテルだが、着替える場所はなし。仕方なくトイレでいつものランニングスタイルに着替え、早雲寺方面へ。 目的地もなかった訳だが、星野リゾートホテルは見てみたいと思い、とにかく坂を登る。途中旧東海道をしのぶ石畳をゆき星野リゾート到着。入り口は結構敷居高い感じ。なので、玄関みて下山(というかただの折り返し) 時間もあったので、今度はゴルフ場(小田原湯本カントリークラブ)方面へ。ゴルフ場てっぺんまで約1kmは舗装道路でラン。 下山はゴルフ場脇から伸びるケモノ道へ。とはいえ整備された道っぽい雰囲気残しつつも、昨年の台風の影響を未だに受けている状況。下山でなければ通れなかったと思います。

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天下の秀峰・金時山へピークハント!〜Runtrip TRAIL 箱根〜
天下の秀峰・金時山へピークハント!〜Runtrip TRAIL 箱根〜
神奈川県足柄下郡箱根町(13.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

9月28日に実施したRuntrip TRAIL 箱根で走ったコースです。 宮城野から明神ヶ岳を経由して、金時山を目指します。明神ヶ岳から矢倉沢の間に広がる稜線がとても気持ちいいです!天気が良ければ、金時山と富士山を眺めながら走ることができます。 金時山の茶屋で働くおばちゃんはトレイルランナーを応援してくれる方なので、ぜひ名物の「まさカリーうどん」を食べながら、仲良くなってくださいね(^^)

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芦ノ湖一周
芦ノ湖一周
神奈川県足柄下郡箱根町(19.7km)
トレイル,ロード,早朝,周回

平坦なコースあり、トレランあり

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強羅から宮ノ下 周回コース
強羅から宮ノ下 周回コース
神奈川県足柄下郡箱根町(6.6km)
ロード,早朝,周回

強羅にお泊りしたので、駅伝コース体験ランをしました 最初は平坦 その後は1号線の下り 帰りは早川沿いを走って最後の登りはほぼ山登りしんどかったです。

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仙谷原←→芦ノ湖
仙谷原←→芦ノ湖
神奈川県足柄下郡箱根町(12.4km)
ロード,早朝,往復

仙谷原の別荘から、富士屋ホテル仙谷ゴルフコースを抜けて芦ノ湖へ。ワンウェイだけど信号がゼロな林間コース。

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箱根5区の佳境、小涌園跡から芦ノ湯へ
箱根5区の佳境、小涌園跡から芦ノ湯へ
神奈川県足柄下郡箱根町(8.4km)
ロード,早朝,往復

早朝5時台に走り始めれば温度も低く交通量も少ないので安全に走れます。小涌園 (今はユネッサン)、恵明学園、芦ノ湯と駅伝中継で有名なところを選手のように走れれば良いなぁと思いつつ。山の神は偉大です。ついでに芦ノ湖畔の駅伝ミュージアムにも行ってきました。

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明神ヶ岳トレイル13.5km & 強羅温泉
明神ヶ岳トレイル13.5km & 強羅温泉
神奈川県足柄下郡箱根町(13.4km)
トレイル,早朝,往復

強羅を発着にした明神ヶ岳の往復13.5kmのトレイルコース。強羅駅の外にトイレがあります。明星ヶ岳、明神ヶ岳間は走りやすいトレイルです。早雲地獄、大涌谷、富士山、相模湾を眺めながら走った後は、温泉で疲れを癒す。極楽です。時間があれば、金時山迄行ってみるのも良いかもしれません。早朝がおススメです。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/32052864.html

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芦ノ湖ぐるりトレイル&湖畔ロード36km
芦ノ湖ぐるりトレイル&湖畔ロード36km
神奈川県足柄下郡箱根町(36.7km)
トレイル,ロード,早朝,周回

箱根駅伝往路ゴール地点を発着にしたトレイル21km、湖畔ロード15kmの36kmコースです。 箱根港→箱根峠→山伏峠→三国山→湖尻峠→長尾峠→丸岳→乙女峠→金時山→公時神社→すすき草原→桃源台→箱根神社→元箱根→箱根港。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/32030151.html

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箱根駅伝往路ゴールを目指す!芦ノ湖西岸クロカン12km
箱根駅伝往路ゴールを目指す!芦ノ湖西岸クロカン12km
神奈川県足柄下郡箱根町(17.8km)
トレイル,早朝,周回

芦ノ湖は1周約20km。このコース紹介は、元箱根港のコインロッカーに荷物を置いて湖の反対側の湖尻港まで遊覧船で行き、ハイキングコースとなっている西岸で自然の中の不整地ランを楽しむコースです。(遊覧船で移動する分が余分に距離にカウントされて表示されていますが、脚で移動する距離は12km程度です。)元箱根港にある箱根駅伝往路ゴールを目指して走ります。湖尻港の近くには芦ノ湖キャンプ村があり、お手洗いや自動販売機もあります。しかし、そこからゴールの湖尻港までは売店や自動販売機はないので気を付けてください。湖を眺めながらの不整地ランはとても気持ちよく、おすすめのコースです。観光地ということもあり、元箱根では名物などおいしいもを食べることができます。箱根は温泉で有名ですので、ランニングの後に温泉をたのしむプランもおすすめです。

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