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今週のおすすめランニングコース

TTT(TAKAHATA TO TAKAO)
TTT(TAKAHATA TO TAKAO)
東京都日野市(37.4km)
トレイル,早朝,片道

高幡不動尊からスタートの多摩丘陵と里山を繋いで 高尾山口駅まで行ける里山の緑が心地よいアップダウン少なめのゆるゆるトレイル。 行きつくとこは南高尾山稜なのでそこからは走力・体力に応じてバリエーションが組めるルートです。 高幡不動尊→七生丘陵散策路(かたらいの路)→多摩テック跡地→平山城址公園→長沼公園→大塚山公園→七国峠→寄り道(東京みるく工房ピュア)→エイド(セブンイレブン城山川尻店)→城山湖ハイキングコース→城山湖散策路分岐→大垂水峠→小仏城山→高尾山→高尾山口駅

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増位山周辺ウォーキング
増位山周辺ウォーキング
兵庫県姫路市(8.7km)
トレイル,昼間,往復

随願寺から廣峯神社までの山道をウォーキング。 増位山周辺は梅が咲き始め綺麗でした。 少し脚を延ばしたどり着いた廣峯神社は思っていたイメージよりかなり立派な神社でした。裏山の白幣山山頂にはパワースポットもあるとか。

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新中川中川荒川新川で1周
新中川中川荒川新川で1周
東京都江戸川区(23.2km)
ロード,早朝,周回

江戸川区葛飾区エリアを川沿いランで一周するコースになります。 河川敷もほぼ整備完了で信号も数箇所のみ。 ストレスフリーでとても走りやすいコースです。 荒川や新川沿いにはトイレも所々にあり、急場の時にも 安心です。 それぞれの川にそれぞれの景色があって楽しめますよ。

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弥勒山(春日井三山)トレランコース5km
弥勒山(春日井三山)トレランコース5km
愛知県春日井市(6.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

トレラン初心者にピッタリのトレランコース。 外回りは階段が少ないので、膝に負担が少なく、 誰でも気軽に楽しめます!

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境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km
境川遊水池公園 俣野コース 周回2.5km
神奈川県藤沢市(2.5km)
ロード,昼間,周回

藤沢市と横浜市の狭間にある境川遊水池公園の周りを走る1周2.5kmのコースです。信号もなく、途中にトイレや自販機、休憩スポットもあるので、初心者にも走りやすいコースです。2周で5km、4周で10kmと目標距離を設定しやすいところでもあります。 ただ街灯がとても少ないので夜ランには向きません。 川を挟んでおり自然も多いので、走りながら野鳥も多く見られます。

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修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン
修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン
静岡県伊豆市(21km)
ロード,早朝,片道

修善寺から三島大社まで、のんびりと川沿いをハーフマラソンするコースです。 九割が土手の上を走るコースのため、車も信号もアップダウンもほとんどないので、自分のペースで走ることができます。 何度か橋を渡りますが、間違えると距離が増えるのでご注意下さい。 特に、狩野川から大場川に乗り換える地点は要注意です。 伊豆箱根鉄道の近くを走っているので、エスケープとしてお考えください。 修善寺駅から見える橋を渡って歩道を走っていると、すぐに川沿いの歩行者用道路が見えてきます。 そこはもう狩野川ですので、川の音を聞きながら北上する感じです。 城山、葛城山、沼津アルプスなどの伊豆の山々を見ながら、だんだん富士山が大きくなってくる景色は最高です! 唯一の欠点は、土手というロケーション上、自販機がたまにあるくらいでコンビニも当てにできないところです。

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コース検索結果(173件)


★お絵描きラン(29)皇居で🍎りんご【千代田区】★
★お絵描きラン(29)皇居で🍎りんご【千代田区】★
東京都千代田区(7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

皇居で簡単お絵描きラン😋 初心者におすすめな🍎ランです。 ちょこっと外れて北の丸公園も巡ります。 小川も流れていい公園です〜 のひさん作成です😋

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歌川広重と共にRUN 皇居〜日比谷
歌川広重と共にRUN 皇居〜日比谷
東京都千代田区(8.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「山下町日比谷外さくら田」を巡ります。残念ながら凧揚げや追羽根をしている子供達はいませんでしたが、鴨は水面を優雅に泳いでいました。本来、この作品は、日比谷よりの山下町と言う、現在の泰明小学校のある場所付近で描かれたものらしいですが、その地に今は面影はなく、帝国劇場前からの写真を記録に残しました。唯一「山下橋」が作品名の地名を残していました。今年もお世話になるだろう稲荷湯も新年を祝っていました。

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I❤️NY  東京から愛を込めて
I❤️NY 東京から愛を込めて
東京都千代田区(43.1km)
指定なし

I❤️NYのロゴを描くフルマラソンの距離のお絵かきラン。スカイツリーを様々な角度で眺めながら下町ランを満喫できます。 ランナー部分を省略すれば35km。

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東京タワーの麓でスノーマン 14km
東京タワーの麓でスノーマン 14km
東京都千代田区(13.4km)
ロード,夕方,指定なし

新橋から日比谷公園をぐるりと回った後、虎ノ門から神谷町へ抜けると、東京タワーが現れます。 2枚目の写真は虎ノ門ヒルズに東京タワーが映って綺麗でした。 実際のきろくはGPSがあれまくりましたが、これはこれで可愛くなりました。 ※帽子の右上のツバは曲がり角を一つ間違えていらない線がはいってます,

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秋の紅葉🍁&春の桜の時期にオススメ♪
秋の紅葉🍁&春の桜の時期にオススメ♪
東京都千代田区(15.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

神田の稲荷湯♨️集合して皇居へ♪ 皇居一周して神保町からの (途中に野球発祥の地?がありますよ👀) →水道橋からの →飯田橋からの →神楽坂通りからの →赤城神社からの →亀井堂(クリームパン絶品だったよ🤤からの →バンデフィロゾフ(パン屋)からの →大野屋 お肉屋さん(スコッチ🥚が🤤)からの →五十番 肉まんからの →飯田橋駅からの →靖国神社⛩からの →皇居戻る!!!! この時まだ🍁紅葉が綺麗な木があったよ! 春は桜🌸が綺麗なんだって♪ (夜たまに通ってるはずなんだけど🤔😂)

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歌川広重と共にRUN 皇居〜虎ノ門
歌川広重と共にRUN 皇居〜虎ノ門
東京都千代田区(10.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「虎の門外あふひ坂」を巡ります。作品が夜の描写の為、久しぶりに夜の皇居を走りました。今まで気づかなかったのですが、皇居+国会議事堂+東京タワーと言うとても東京っぽい写真が撮れました。警視庁、外務省、財務省を抜けて、虎ノ門に向かいます。作品の面影は全く無くなってしまった現在ですが、提灯に書かれている金毘羅も文字の「金毘羅大権現」は、ビルの谷間に堂々と存在していて見事でした。会社帰りのサラリーマンの皆さんがお参りしていかれるのも「場所ならでは」と感じました。金毘羅の文字から香川のうどんを思い、食べたくなったので、神田の讃岐うどんの店で寄り道をしました。稲荷湯は、荷物預かりと着替えが出来てかなり助かりました。ランナーの聖地のような存在です。

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東京下町サンタとトナカイラン
東京下町サンタとトナカイラン
東京都千代田区(22.8km)
指定なし

ちょっと周り方が難しいですが、じわじわ来るゆるかわサンタランとトナカイランを一緒に走っちゃえます。

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東京観光ラン(アキバ-銀座-東京タワー-東京駅-アキバ)
東京観光ラン(アキバ-銀座-東京タワー-東京駅-アキバ)
東京都千代田区(19.6km)
ロード,早朝,指定なし

メイドさん達に見送られながらアキバを出発。中央通りを南下直進→神田→日本橋→京橋→銀座へ。銀座を抜けると第一京浜に入り新橋→大門→札の辻で右折。目の前には東京タワーがドーン! そのまま東京タワーに向かって直進→慶應義塾大学東門→赤羽橋→芝公園グラウンド前で左折。日比谷通りを北上すると増上寺→御成門→環ニ通りで左を見れば虎ノ門ヒルズ! 日比谷公園→二重橋前→和田倉門左折すると東京駅丸の内の駅舎! 右折して直進するとアキバです。

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皇居一周 桜田門スタート
皇居一周 桜田門スタート
東京都千代田区(5.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

都心にある素晴らしいランニングスポット ランニングしながら名所を巡れます 距離:約5km(GPSでは5.3km) YouTubeでの紹介はこちら↓ https://youtu.be/G4dLgwtLDVs

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山手線1周ラン
山手線1周ラン
東京都千代田区(42.5km)
ロード,昼間,周回

上野〜谷中のメンチカツ〜巣鴨の草団子〜新宿〜鳩森八幡神社前のパニーニ(パン)やレティエのソフトクリーム〜五反田のB級グルメモグモグラン楽しく行けます!ちょうどフルマラソン1本分です。

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外堀通り時計周り
外堀通り時計周り
東京都千代田区(15.2km)
ロード,昼間,早朝,周回

昌平橋をスタート&ゴールにして、外堀通りを時計周りで一周するコースです。 多くの橋がかかり、多くの特徴的な建物があり、線路も近く、それぞれの好みで走れるコースだと思います。 赤坂見附から四谷、水道橋から御茶ノ水が上り坂になりますが、ここ以外はほぼ平なコースです。 大きな通りとなるため、信号待ちは長くなってしまいます。 スタート&ゴールの"らくスパ1010神田"さんは11時からの営業となるため、早い時間に走る場合は秋葉原駅周辺のコインロッカーを使うと良いかと思います。 そして故障や天候不良等により気持ちが萎えた場合、レンタル自転車や電車の路線を使ってゴール地点に戻りやすいコースとなってます。

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神田でハロウィンゴーストラン
神田でハロウィンゴーストラン
東京都千代田区(7.7km)
指定なし

コースを作ってみました。 今年のハロウィン🎃でお絵かきランはいかがですか?

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東京名所もりもりだくさんコース
東京名所もりもりだくさんコース
東京都千代田区(34.3km)
ロード,昼間,片道

皇居〜日比谷公園〜東京タワー〜増上寺〜芝公園〜レインボーブリッジ遊歩道〜お台場海浜公園〜有明コロシアム〜豊洲ぐるり公園〜勝鬨橋〜隅田川テラス〜両国国技館〜東京スカイツリーまで

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歌川広重と共にRUN 赤坂御所
歌川広重と共にRUN 赤坂御所
東京都千代田区(5.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「紀の国坂赤坂溜池遠景」を巡ります。当時は、紀州徳川家55万5000石の中屋敷が、現在は赤坂御所と迎賓館の場所に位置していました。さすがに大名行列は、今はありませんが、溜池の面影はほのかに残っています。四谷駅前の塩湯は、人が少なく、水風呂もなかなか良いです。

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夕立ち後の皇居、虹と走る5km
夕立ち後の皇居、虹と走る5km
東京都千代田区(5km)
ロード,夕方,周回

8月13日(木)夕立ちの後に虹が出た皇居ラン。 麹町方面からスタートすると、最初が下り、終わりが上りなのでストイックな方にはオススメ。

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迎賓館〜外苑前〜皇居アップダウンラン
迎賓館〜外苑前〜皇居アップダウンラン
東京都千代田区(12.3km)
ロード,早朝,周回

迎賓館→外苑→国立競技場→246→皇居→千鳥ヶ淵→ホテルニューオータニを巡る適度にアップダウンに満ちた都内の観光名所を巡るコースです。 早朝は人や車も少なく、信号もそこまで多くないので気持ちよく走ることができます。

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歌川広重と共にRUN 赤坂
歌川広重と共にRUN 赤坂
東京都千代田区(3.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「赤坂桐畑雨中夕けい」を巡ります。作品の中では数少ない雨中の作品なので、梅雨の時期RUNには、ぴったりです。また、この地域は、作品にもある三宅坂の他に山王坂等の名坂も多く、鍛錬にもってこいです。

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