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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(155件)

桜を見ながら皇居ラン
桜を見ながら皇居ラン
東京都千代田区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

竹橋交差点を渡り、北の丸公園、武道館を通り、千鳥ヶ淵縁道と千鳥ヶ淵公園の桜の下を駆け抜けます。 桜の季節以外でも、いつもと違う皇居ランをしたい時、いつもよりも少し距離を延ばしたい時にピッタリです。 信号は2箇所、距離はちょうど6kmです。 紹介動画 https://youtu.be/zaVQDJHK_2E

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春のパン祭り
春のパン祭り
東京都千代田区(6km)
ロード,早朝,昼間,片道

半蔵門からひたすらまっすぐ 途中で、「君の名は」でも使われた四谷須賀神社に寄り道して 新宿御苑にも寄り道して ゴールのMorethan bakery でパン祭り

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福富神社〜八重洲〜丸の内 ナイトラン神コース
福富神社〜八重洲〜丸の内 ナイトラン神コース
東京都千代田区(5km)
ロード,夕方,夜,周回

神田稲荷湯またはラフィネからスタート 福富神社でお参りして 春なら江戸桜通でライトアップを楽しみ 八重洲から丸の内へ走り抜けて 東京マラソンのゴール“丸の内仲通り”を駆け抜ける 東京ナイトラン

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鉄腕アトムマンホールラン♫
鉄腕アトムマンホールラン♫
東京都千代田区(5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

東京駅から上野駅まで5キロラン。 北に向かって左側を走れば、ウランちゃん、アトム、お茶の水博士のマンホールが出てきます😋

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東京駅発、ジェットへGO!
東京駅発、ジェットへGO!
東京都千代田区(16.6km)
ロード,片道

スタートして暫くは箱根駅伝コースを走ります。 途中、旧東海道に入り、北品川、南品川の商店街を抜けて、大井競馬場近くまで来たら東京湾方面に左折。 急に周囲の景色が広がって、人通りが少なくなります。後は、大井ふ頭海浜中央公園の中で右折し南北に突っ切った後ひたすら道なりに走ると、羽田C滑走路の延長線上にある城南島海浜公園近くに到着します。天気が良ければ、のんびりと離着陸する旅客機を楽しんでください。 帰りのバスは間隔が空いているので時間は先に確認しましょう。 大井ふ頭海浜中央公園を右折せず真っ直ぐ抜けると新幹線の車両基地があるので少しルートは複雑になりますが鉄ちゃんにはこちらもお勧めです。

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新国立競技場と五輪遠ゴールに皇居内堀通りラン
新国立競技場と五輪遠ゴールに皇居内堀通りラン
東京都千代田区(8.9km)
ロード,早朝,片道

五輪開催を想い❣️ゴール目指して走る皇居内堀堀通りと 赤坂御所沿道ランは、景色はもちろん道の起伏もあって走る魅力が一杯有ります。雄大な皇居を眺めるといつも元気な気持ちになりリピートしたくなります(^ ^)

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皇居 周回コース
皇居 周回コース
東京都千代田区(5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート地点 有 2 距離表示 有 3 信号 無 4 坂 有 正門からスタートし途中、長い登り坂があります。 最後は下ってゴールになります。

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日比谷スタートの東京ベイエリア散走!
日比谷スタートの東京ベイエリア散走!
東京都千代田区(15.1km)
ロード,昼間,周回

ミッドタウンあたり日比谷通りを芝方面へSTART まずは右手に東京タワーが見えてきます。 そのまま進んで田町駅を抜けると芝浦エリアになります。 いよいよレインボーブリッジを渡るのですが芝浦からはエレベーターで上ります。 晴海や豊洲方面側のサウスルートと東京湾や臨海副都心側のノースルートがあるのでお好きな方を走ると良いでしょう。 今回はノースルートを走ってみました。 お台場についたら砂浜近くを走りたかったのですが、何かしらの工事のため叶いませんでした。 ここら辺からランニングルートも後半です。 お台場海浜公園駅を豊洲方面に走り出し、晴海通りを左折します。 晴海大橋を渡る時はいい坂練になりますよ。 上りきって最頂地点からの景色もなかなかです! そのあとは、勝どき〜築地〜銀座とどんどん歩行者が増えてきますので注意しながら進みましょう。 気付くとゴールのミッドタウンが見えてきます!

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北海道マラソン in TOKYO
北海道マラソン in TOKYO
東京都千代田区(16.9km)
ロード,早朝,周回

休日ランナーさんのところで知り、ちょうど東京出張があったので走ってきました。GPSの軌跡をたどると北海道になるというお絵かきランです。 スタートとゴールは日比谷の交差点。土地勘のない場所だったので、神田駅前、赤坂見附など、難関がいくつかありましたが、無事クリアできました。1ヶ所失敗したのが、九段北あたり。オホーツク海岸が、少しいびつになってしまいました。 走っている時は上手くいっているかわからないので、所々地図を見て確認し、ドキドキしながら走っていました。最後走り終えてGPSを見た瞬間は感動でした。

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日比谷ラフィネからの15kmコース
日比谷ラフィネからの15kmコース
東京都千代田区(15.1km)
ロード,夜,夕方,周回

お気に入りの15kmコースです。 日比谷ラフィネ 〜皇居半蔵門 〜四ツ谷 〜新国立 〜青山一丁目 〜六本木 〜東京タワー 〜日比谷ラフィネ

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ハートの風船
ハートの風船
東京都千代田区(21.9km)
ロード,片道

下記サイトで紹介されていた皇居周辺(10.1km)と、六本木周辺(4.9km)の二つのハートを組み合わせて、ハートの風船にしました!糸の部分にリボンもつけられたらもっとかわいくなりそう! どちらのハートもあえて時計回りに回ってます。皇居内堀通りは時計回りで走るというルールが出来ているので、ここは反対車線を走るようにしてくださいね。 ▽ハートRUNでハシリマシタ❤️バレンタインデーRUNに使えるGPSアート集 https://www.run-ning.art/matome/kinenbi/heartrun-2020/ 祝田橋をスタート! 東京の坂を二つは見つけました。まだあるかも~ 名所もいくつか通ります。 皇居や東京タワー以外にも見所がありますので、走りながら探してみてくださいね。

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御茶ノ水駅から秋葉原駅へのコース
御茶ノ水駅から秋葉原駅へのコース
東京都千代田区(10.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

御茶ノ水駅[JR東日本]→東京都水道歴史館→湯島天満宮→アーツ千代田3331→おかず横丁→鳥越神社→蔵前橋→横綱町公園→旧安田庭園→両国江戸NOREN→新大橋→甘酒横丁→マチエキュート神田万世橋→万世橋→秋葉原駅[JR東日本]

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東京臨海周遊
東京臨海周遊
東京都千代田区(23.4km)
ロード,昼間,周回

有楽町〜田町〜おばけトンネル〜レインボーブリッジ〜お台場〜豊洲〜門前仲町〜東京駅〜有楽町

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皇居ーベイエリア30km周回コース(時計回り)
皇居ーベイエリア30km周回コース(時計回り)
東京都千代田区(30.9km)
ロード,早朝,周回

皇居から東京のベイエリアを周回する30kmラン。 銀座、歌舞伎座、豊洲市場、有明コロシアム、ビーナスフォート、お台場のガンダム、レインボーブリッジ、増上寺など、海沿いのオーシャンビューや湾岸部のフォトスポットを巡る。 レインボーブリッジの芝浦埠頭側は営業時間の制約があるため注意。朝から走れば銀座エリアの混雑も回避できる期待は高い。

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皇居・湾岸30kmラン
皇居・湾岸30kmラン
東京都千代田区(30.3km)
ロード,周回

皇居と東京都臨海副都心を回る30kmラン。 天気に恵まれれば眺望も魅力。 ※レインボーブリッジの芝浦埠頭側は営業時間の制約あり(時期により変動) 朝から走る場合は、このルートを逆走して、遅めにレインボーブリッジを渡るべし。

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【2020年箱根駅伝優勝校】青山学院大学 周辺観光RUN
【2020年箱根駅伝優勝校】青山学院大学 周辺観光RUN
東京都千代田区(11.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

2020年箱根駅伝の優勝校 青山学院大学とその周辺をRUNします! 【往路】 半蔵門→三宅坂から青山通りを渋谷方面へ→青山一丁目→外苑前→表参道駅を過ぎたら左側に★目的地★ 🏆青山学院大学🏆 ●休憩所● 青山学院大学の反対通りの国連大学では、土日屋外フェスが開催されているため、 コーヒー等で小休止 ☆小銭必須☆ 【復路】 国連大学→外苑前駅を左折してスタジアム通り→秩父宮ラグビー場→明治神宮球場を一周→神宮第二球場→新国立競技場→神宮外苑RUN→信濃町→四ツ谷→半蔵門

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東京で北海道一周お絵かきラン 
東京で北海道一周お絵かきラン 
東京都千代田区(16.5km)
ロード,夕方,昼間,周回

GPSを使ったお絵かきランです。 皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。 東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。 添付には、ランの時に楽しめるようにガイドマップをつけています。添付写真の6〜8ページです。 これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。 ※片面印刷の上、添付作り方(9ページ)の通りに製本して使って下さいね。そんなに難しくありません。 20/2/13 間違い易い日本橋、神田をわかりやすく修正。コースも微修正しました。 20/2/29 東京大神宮過ぎたところ鯛焼きモグモグタイムを追加しました。 #お絵かきラン #顔マラソン #北海道マラソン #皇居

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新・東京5社巡り
新・東京5社巡り
東京都千代田区(16.8km)
ロード,早朝,片道

神田明神→水天宮→金刀比羅宮→山王日枝神社→(靖國神社)→東京大神宮→神田明神

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有楽町駅から日比谷駅へのコース
有楽町駅から日比谷駅へのコース
東京都千代田区(11km)
ロード,早朝,昼間,片道

銀座を彩る日本各地のアンテナショップをめぐりながら、隅田川の2つの橋をめぐるコースです。 有楽町駅→南町奉行所跡→東京駅丸の内駅前広場→日本橋ふくしま館→青森県特産品センター→築地本願寺→佃大橋→勝鬨橋→いわて銀河プラザ→おいしい山形プラザ→和光本店→交通会館(北海道どさんこプラザ有楽町店・秋田ふるさと館)→銀座熊本館→日比谷公園→日比谷駅

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